Gestion du Stress

Ateliers de Gestion du Stress

Séances de groupe d’une heure où, les participants apprennent des techniques de stretching, de souffle et de méditation, que les aideront à libérer l’esprit afin de mieux faire face au stress au travail.

Séances très adaptées aux évènements d’entreprise liés à la santé et au bien-être au travail.

Programme de Gestion du Stress

Programme de 8 semaines, où les participants suivent un processus d’exploration afin de les libérer du stress et de la pression de la vie quotidienne.
Le programme peut être personnalisé selon les besoins du public visé que ce soit les équipes de direction ou les collaborateurs sujets à situations de stress et pression.
Les techniques de ce programme se basent sur les principes du Yoga et des techniques de pensée positive.

Liste non exhaustive des séminaires et cours basé sur le bien-être.